6 propósitos saludables para empezar en familia

Con la llegada del nuevo año son muchos los propósitos que nos planteamos, parte de ellos seguramente van enfocados a tener hábitos más saludables: hacer más actividad física, comer mejor o controlar nuestro peso. Pero, ¿y los hábitos de vuestros hijos? ¿también los habéis evaluado?  Incluir a los niños en estos propósitos saludables es una excelente forma de ir tachando metas en familia.

¿Vuestros hijos comen adecuadamente? ¿Beben suficiente agua? ¿Hacen actividad física diariamente? ¡No es tan difícil lograr un sí para todas estas respuestas! Pero para ello es necesario plantearse objetivos.

Acá os dejamos 6 sencillos propósitos, fáciles de seguir, adaptables para todas las edades, y que son la clave de la buena salud. ¡Ponedlos en práctica y notaréis el cambio!

 

Una porción más de frutas y verduras

 

Si en las comidas que hacéis en familia no están incluidas verduras, frutas o vegetales, ¡es el momento de incluirlas! pero sí ya tenéis el hábito, dar un paso más e incluir una porción adicional siempre será una buena decisión, sobre todo si ésta sustituye algún exceso de carbohidratos. La meta es llegar a cinco porciones diarias.

 

Más movimiento, más deporte

 

Podéis convertiros en una familia activa con simples hábitos como caminar en lugar de usar el coche cuando sea posible, preferir las escaleras en lugar del ascensor, salir a dar paseos andando…

Además, tomar al menos una hora del fin de semana para incentivar la práctica deportiva de vuestros hijos será un gran aporte, por ejemplo, podéis ir juntos a correr bici o a jugar fútbol en el parque.

 

Para quitar la sed, ¡agua!

 

No zumos, no gaseosas ni bebidas con azúcar, para mantenerse hidratados el hábito familiar debe ser beber agua, sobre todo cuando se hace alguna actividad física o hace calor.

 

¿Qué merendamos?

 

Es muy común que se entienda la hora de la merienda como el momento de consumir bollería, natillas u otros productos altos en grasa y/o azúcares, pero el momento de la merienda debe convertirse en una oportunidad para ofrecer esas frutas por la que los niños sienten más simpatía, yogures o gelatinas sin azúcares añadidos y snacks con mayor contenido de fibras.

 

Más pescados y menos grasas

 

Se recomienda comer pescados blanco de tres a cuatro veces por semana, tanto niños como adultos. Y así como aumenta el consumo de pescado, disminuye el consumo de alimentos con grasas saturadas como salchichas, embutidos, charcutería, pastelería y bollería industrial.

 

Evitar premiar con chuches

 

Definitivamente no es buena idea. Usar la comida como premio o como castigo fomenta una relación poco sana con la comida, además ofrecer chucherías ante un buen comportamiento induce entre los niños el consumo de azúcar que no es un hábito para nada saludable.

Convertir las chuches en la excepción y no en la regla es el propósito que como familia debéis perseguir.

Maravillosos cuentos para regalar a los más pequeños

En la entrada anterior os contamos sobre  9 juguetes para estimular la inteligencia de los niños de 0 a 3 años, en víspera de la temporada navideña. 

Pero además de los juguetes, regalar libros a cualquier edad es un hábito que debemos conservar como padres y familiares. Los libros despiertan la curiosidad e imaginación de los niños desde muy pequeños. 

La tarea de inculcar amor por la lectura comienza desde que nuestros hijos son bebés, y tiene beneficios incalculables para su desarrollo, no solo desde el punto de vista lingüistico o de vocabulario, también les permite desarrollar la discriminación auditiva, la memoria y les despierta avidez para descubrir el mundo que les rodea. Además, a través de la lectura se educa la inteligencia emocional, las habilidades sociales y los valores. 

Aquí os dejamos nuestra recomendación de títulos para iniciar a los más pequeños en el fantástico mundo de la literatura. 

 

Libros de 0 a 2 años 

 

Cuentos de La Cuna a la Luna 

 

Es una colección de editorial Kalandraka compuesta por 12 cuentos que ningún bebé debería perderse. 

-Estimula el ritmo y el desarrollo lingüístico. 

-Muy visuales. 

-Ideales para contarlos con entonación poética.

El Pollo Pepe

 

Este título de Editorial SM es uno de los libros más populares para la primera infancia. La historia sencilla, divertida y la interacción que propone, hace que los más pequeños lo disfruten muchísimo. 

-Ayuda a desarrollar el lenguaje.

-Libro pop-up. 

-Permite participar en la narración. 

 

Cucú-tras de la Selva 

 

Este libro de Editorial SM invita al niño a jugar el juego del «Cucú-tras». 

-Ayuda a desarrollar la permanencia del objeto. 

-Grandes ilustraciones de colores alegres. 

 

¿Qué Hace el Gatito Miau?

 

Un divertido libro de Editorial Bruño que permite ir descubriendo de forma interactiva lo que hace el gatito. 

-Despierta la curiosidad. 

-Libro pop-up. 

 

Libros de 2 a 3 años

 

¿A qué sabe la luna?

 

Es un cuento de editorial Kalandraka que basa su estructura en la repetición y acumulación de personajes. 

-Para hablar sobre el trabajo en equipo. 

-Cuento acumulativo. 

 

El pequeño conejo blanco 

 

Este cuento clásico de la literatura infantil de editorial Kalandraka transmite el valor de ayudar a los demás a través de rimas simples. 

-Trabaja la conciencia fonológica. 

-Juega de forma especial con la sonoridad y la rima. 

 

Vamos a cazar un oso

 

Este cuento de Ediciones Ekaré viene cargado de onomatopeyas y repetición del mensaje. A los niños les encanta ayudar a hacer las onomatopeyas. 

-Ayuda a desarrollar el lenguaje y la discriminación auditiva. 

 

Elmer 

 

Una maravillosa historia sobre un elefante multicolor. Es un clásico infantil de Editorial Beascoa para transmitir a los niños valores positivos desde muy pequeños. 

-Enseña habilidades sociales como el respeto por la diferencia y la diversidad.

-Ideal para leer en familia. 

9 juguetes para estimular la inteligencia de tu hijo

A través del juego podemos desarrollar la inteligencia de nuestros hijos, que según la Teoría de Gardner está dividida en ocho tipos predominantes: lógica-matemática, musical, visual-espacial, cinestésica, lingüística, naturalista, interpersonal e intrapersonal; cada una de ellas con unas capacidades y habilidades específicas. 

En ese sentido, los juguetes juegan un rol importante, porque en la medida en que son bien elegidos, se convierten en parte de las experiencias que estimulan la activación y el desarrollo de las inteligencias múltiples.  

 

Ahora bien, ¿qué juguetes son los mejores o más adecuados para regalar? Esta es una pregunta recurrente que suelen hacerse en esta época padres, abuelos, tíos y otros familiares, y es que un juguete bien seleccionado es uno de los medios más apropiados para explorar nuevas capacidades y habilidades, pero además, es importante tomar en cuenta que estén adaptados a la etapa evolutiva del niño.   

Aquí os dejamos una breve guía que os servirá a la hora de elegir qué regalar a niños entre 0 y 3 años en estas fiestas, tomando en cuenta el desarrollo de las inteligencias múltiples y la edad. 

De 0 a 12 meses

Los niños de 0 a 12 meses están comenzando a desarrollar y a reconocer sus sentidos, por tanto, en esta etapa recomendamos elegir juguetes que les ayuden a fomentar la inteligencia visual-espacial, la cinestésica y la intrapersonal.

1.- Gimnasios o alfombras de actividades: este tipo de juguetes le permite al bebé comenzar a percibir visual y espacialmente lo que le rodea, experimentar el control de sus movimientos corporales y la “causa-efecto”. También benefician el autoconocimiento.

   

2.- Bloques y libros blandos: están diseñados para desarrollar la motricidad fina, la mente creativa y el sentido táctil y visual.

   

3.- Pelota Montessori: estas pelotas ayudan al niño a entrenar su fuerza y coordinación, además favorecen la exploración del entorno y estimulan el gateo y los primeros pasos. Sin duda, este es un juguete perfecto para desarrollar su inteligencia cinestésica en la primera infancia.

   

De 1 a 2 años 

En esta etapa los niños comienzan a dar sus primeros pasos y a decir sus primeras palabras, por lo que los juegos que le ayuden a desarrollar la inteligencia lingüística y lógico matemática cobran mayor fuerza. Sin dejar de lado aquellos que potencien sus habilidades corporales y el desarrollo de su autonomía.  

4.- Puzles magnéticos y apilables: permiten la iniciación en la capacidad para calcular y cuantificar, además a partir de ellos se desarrolla la motricidad y la imaginación.

   

5.- Carritos de primeros pasos: fortalecen la coordinación y el equilibrio para los primeros pasos. Promueven el juego libre y la autonomía (inteligencia intrapersonal e interpersonal). Los carritos que incluyen clasificadores de formas, reloj y otras herramientas son una buena opción, para además, favorecer la inteligencia lingüística y matemática.

   

6.- Torre de aprendizaje: son una excelente alternativa para desarrollar la independencia y la autonomía, al facilitar algunas actividades cotidianas como lavarse los dientes, organizar cosas, realizar tareas sencillas en la cocina, cepillar el cabello frente al espejo o alcanzar objetos. Favoreciendo así, la inteligencia visual-espacial, corporal-cinestésica e intrapersonal. 

   

De 2 a 3 años 

A esta edad ya tienen más desarrollada su autonomía e independencia, por lo que lo ideal son juguetes que les permitan seguir descubriendo sus sentidos y formando su pensamiento simbólico. Esta es una buena etapa para estimular con mayor fuerza la inteligencia musical, interpersonal y naturalista

7.- Instrumentos musicales: los instrumentos musicales a temprana edad los ayudan a familiarizarse con el ritmo y las notas musicales. Además contribuyen a mejorar la destreza y la coordinación manual-visual y auditiva, y a estimular su creatividad.

   

8.- Puzles de madera y lego duplo: ideales para fomentar el aprendizaje temprano y potenciar las habilidades motoras finas, la inteligencia lingüística y matemática, así como las habilidades sociales y emocionales. 

9.- Bicicleta sin pedales: este tipo de juguetes permiten una exploración del entorno y favorecen la autonomía. Ideales para que los niños salgan al espacio exterior y tengan un mayor contacto con la naturaleza y con otros niños. Si les llevas un cubo de arena o una lupa estarás además contribuyendo con el desarrollo de su capacidad para comprender el mundo natural. 

Por último, no olvidéis que los libros son un regalo perfecto para todas las edades.  A través de la lectura se trabaja la capacidad para manejar el lenguaje. No dudéis en leerle a vuestros hijos desde el primer día que lo tengáis en brazos, hacerlo contribuirá a que desarrollen amor por la lectura.

En la próxima entrada os contaremos cuáles son los mejores libros infantiles para niños entre 0 y 3 años.

¡Feliz verano a todos!

Desde Xicotets queremos dar las GRACIAS A TODOS LOS PEQUES Y LAS FAMILIAS, por el cariño que siempre nos habéis demostrado todo este curso. Y GRACIAS A TODO EL EQUIPO por su trabajo y dedicación.
Esperamos que disfrutéis del verano y de los merecidos días de descanso después de un año tan difícil. Prometemos coger fuerzas para volver a darlo todo el curso que viene.
Y a nuestros peques que ya se van al cole de mayores, os pedimos que no nos olvidéis… Nosotras no lo haremos!!
¡FELIZ VERANO!

¿Cómo trabajamos la introducción al inglés para niños?

inglés para niños

En nuestra metodología de introducción al inglés para niños, partimos del hecho de que los niños de 0 a 3 años aceptan con facilidad un nuevo código lingüístico porque aun están aprendiendo el suyo. Aprenden el lenguaje de forma innata y por tanto el dominio y la pronunciación de una segunda lengua serán de mejor calidad.

El aprendizaje de una segunda lengua, no solo contribuye al desarrollo del lenguaje del niño, sino que aprendiendo un idioma nuevo el niño tiene acceso a otras culturas distintas, lo que conlleva que tenga una mente más abierta hacia el mundo y en lo que respecta a su relación con los demás.

Así, además de aprender las bases de la gramática y el vocabulario desde pequeños, también habituarán el oído a los diferentes sonidos del inglés.

El método del aprendizaje natural a través del juego nos asegura que los niños vean la lengua de una manera positiva y aprender inglés se convierte en una tarea con la que se sienten cómodos.

La metodología que utilizamos en los clases de inglés se basa en:

  • La comunicación, el uso de frases cortas y simples, ordenes claras y preguntas básicas que en muchos casos no necesitan más respuesta que un simple gesto de su parte, pero que te confirma que te ha entendido.
  • Se presta atención a la asimilación de las reglas gramaticales.
  • Se trabaja por unidades semanales en la que se elige un tema, una lista de vocabulario básico y una regla
  • Combina el habla con la acción.
  • Apostamos por la paciencia y constancia.

Lo fundamental para nosotros es que los niños disfruten aprendiendo, por lo tanto los recursos que utilizamos son:

Los diálogos, nos permiten presentar una lengua extranjera de forma natural y conseguir que los niños se acostumbren a oír las nuevas palabras, las nuevas estructuras gramaticales y los nuevos sonidos. En las edades más avanzadas el deseo del niño de participar en el dialogo le mueve a contestar utilizando el mismo código lingüístico.

Las flashcards, para presentar nuevas palabras. Captan su atención y, lo que es más importante, su curiosidad. Conseguimos que el niño entienda lo que ve sin necesidad de demasiadas explicaciones extras. Además introducimos las palabras nuevas en la conversación de una manera natural.

La música y el baile, es una herramienta fantástica para enseñar inglés a los niños más peques que todavía están desarrollando sus habilidades lingüísticas. Aprender inglés con canciones será un juego y resultará súper divertido teniendo en cuenta que los niños adoran la música, el poder cantar y bailar.

Los cuentos A los niños les gustan los cuentos porque les atrae la curiosidad y misterio de las historia y los personajes. A través de las frases cortas, repetición de palabras  y por supuesto dramatización conseguimos que los niños no solo desean escuchar y volver a escuchar el mismo cuento sino que aprende muchas palabras de manera inconsciente.

Los videos  Una vez aprendido nuevo vocabulario lo reforzamos con los videos que les permiten a los niños reconocer las palabras y estructuras gramaticales.

Para las edades 2-3 años, introducimos el método JOLLY PHONICS . Es un método que resulta muy divertido para trabajar las letras y sus sonidos en inglés.  Este método ya esta introducido y ha logrado buenos resultados en muchos colegios de España y sobre todo en los colegios bilingües. Se trata de un método que enseña los sonidos de­­ manera multisensorial: a través de  imagen, movimiento y sonido. Ayuda también a la discriminación auditiva, a través de “listenings” o “conversations”. Conociendo los sonidos/fonemas que representan las letras y por tanto las grafemas y palabras, se logra un mayor entendimiento. http://jollylearning.co.uk/

Finalmente, nuestro objetivo principal es desarrollar en nuestros alumnos una sólida base de inglés y prepararles para el futuro aprendizaje, dándoles herramientas  lingüísticas para que se sientas cómodos y competentes.

 

Autora: Anna Bolotnikova.

Teacher Cei Xicotets

7 Curiosidades sobre bebés recién nacidos

Os contamos algunas cositas curiosas sobre los bebés recién nacidos que quizás no sabías:

1- Cuando nacen, los bebés lloran sin lágrimas. Esto es debido a que aún tienen cerrados los conductos lagrimales.Lo habitual es que empiecen a segregar lágrimas a partir de la semana número tres de vida, aunque depende de cada caso. Tampoco sudan por el mismo motivo: las glándulas sudoríparas no están desarrolladas todavía.

2. Nada más nacen, son capaces de reconocer la voz de su madre únicamente. Según los expertos, en torno a los 15 días empiezan a reconocer también la voz de los papás o de otros familiares cercanos.

3. ¡El corazón de un recién nacido late suuuper rápido! (entre 120-160 pulsaciones por minuto), más del doble de las pulsaciones de un adulto. Esto es porque su corazón todavía es inmaduro, sus células son pequeñas y no oxigenan de forma distinta a cuando son adultos. No tiene por qué indicar ningún problema cardíaco; durante los 3 primeros años de vida, se irá regulando.

4. Si eres madre primeriza, te puede llamar la atención la pelusilla que cubre su espalda, orejas u hombros. Esto son restos de lanugo, una capa de vello como aterciopelado. Cuando es un feto, la piel del bebé es muy fina y todavía hay ausencia de grasa subcutánea, por lo que el lanugo actúa de capa protectora. Va desapareciendo a lo largo de las semanas.

5. Desde el minuto 1 que nacen, es el olfato su sentido más desarrollado (esto también ayuda a reconocer sobretodo a la mami). Probablemente, el pediatra o matrona, os habrá recomendado que no cambiéis de perfume en estos primeros meses, porque podría desorientar al bebé y provocarle incertidumbre. Se trata de una cuestión evolutiva, el olfato y el oído son de los sentidos más antiguos.

6. Los bebés nacen sin rótulas (no es así literalmente, sino que están osificadas), éstas se desarrollan entre los seis meses y el año de vida.

7. Estornuda constantemente, y no necesariamente por resfriado. El estornudo en el recién nacido es un movimiento reflejo que le ayuda a  eliminar cualquier partícula del ambiente que ingrese al cuerpo puesto que sus vias respiratorias son todavía inmaduras.

¡El cuerpo humano es alucinante!

Xiquiplanazos 6-7 de abril.

XiquiPlanazosDejamos en este post un par de sugerencias que nos parecen muy chulas para hacer en familia este primer fin de semana de abril. Además, como parece que va a estar un poco nublado, os proponemos Xiquiplanazos culturales y de ocio en sitios cerrados.

EL FLAUISTA DE HAMELIN. En La Rambleta, en Valencia, suelen tener siempre propuestas familiares. Este sábado 6 de abril podremos disfrutar de este cuento popular en forma de teatro musical. La edad que recomiendan es a partir de los 4 años. 

Fecha: 6 de abril.
Hora: 17:00 h.
Duración: 75 min.
Precio: 12€
 Este es el vídeo promocional:

Le Petit Matisse. En la Sala Matisse (aquí la ubicación), cerca de la Plaza del Cedro, la compañía Percumento ofrece la obra interactiva ‘Aupa leré’, de percusión para bebés. «La compañía Percumento conoce la importancia de la música y, en concreto, la percusión, para los más pequeños y cuentan con esta obra que establece distintos ritmos y música para cada uno de los elementos: agua, tierra, aire y fuego. Basándose en unos y otros, los bebés utilizarán este espectáculo para expresarse musicalmente.palmeando, golpeando objetos o moviendo sonajeros». ¡Tiene una pinta estupenda!

Edad: de 0 a 8 años.
Fecha: 7 de abril.
Hora: 12:30h – 17h.
Duración: 50 min.
Precio: 6-8€ (entrada gratuita a menores de 18 meses).
Mirad el vídeo para conocer qué tipo de espectáculo es: Vídeo RTVE Aúpa Leré.
¡Feliz fin de semana familias!

Nuestras docentes al habla: Actividades sensoriales -El circulo-

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¡Hola papis y mamis!

Dentro de nuestra programación no pueden faltar actividades creativas e imaginativas. Estas, ayudan a resolver problemas, explorar, descubrir…. son muy productivas, mientras los peques se divierten y aprenden a la vez.

En Xicotets realizamos muchas actividades sensoriales, los niños aprenden mediante los cinco sentidos, la mejor forma de que los peques interioricen su experiencia de aprendizaje.

Durante estos días hemos trabajado muchas formas de hacer un circulo; manipulando con sal para estimular el sentido del tacto, realizamos un círculo con nuestro propio cuerpo así trabajamos la inteligencia corporal y viso- espacial, también realizamos círculos con tizas en el suelo…

Las figuras geométricas son un importante bloque de aprendizaje para los niños. Incentivar actividades, juegos y manualidades basadas en el aprendizaje de las formas geométricas son especiales en el inicio de las matemáticas.

Podéis hacerlo en casa con los peques¡Seguro que pasáis un ratito súper divertido

Jessi Rodriguez Torres (Seño Aula 2-3 años)

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Nuestras docentes al habla: Dedicar tiempo a jugar con nuestros hijos.

Nuestras Docentes al habla

el juego

Estimadas familias,  logo publicaciones de docentes-04

Iniciamos con este post una serie de artículos. ‘Nuestras docentes al habla’, una sección en la que nuestras profes, como profesionales de la docencia, nos hablarán de temas que seguro resultan interesantes. ¡Arrancamos con la seño Margarita!

Los niños son curiosos y exploradores por naturaleza, y el juego es el medio que utilizan para explorar el mundo que les rodea y también para comunicarse y expresar sus emociones.

Que los padres jueguen con sus hijos aporta beneficios a ambas partes ya que el aprendizaje es mutuo y se potencian las relaciones interfamiliares. Durante el juego los padres conocen mejor a sus hijos y aprenden cosas sobre ellos, y los niños por su parte refuerzan su autoestima, aprenden valores como compartir o ayudar, aprenden a ser tolerantes, y también desarrollan la creatividad e imaginación. Es un momento distendido y relajado para ellos, por lo que suelen mostrarse tal y como son. Son momentos ideales para conocerlos mejor.

Al juego se le debe dar la importancia que se merece, y los padres deben estar disponibles unos momentos al día para jugar con su hijo dedicándole toda su atención. Eso no significa que deban estar siempre disponibles ya que los niños también necesitan jugar solos y crear sus propios espacios según sus intereses. Además, el niño debe comprender que el adulto también tiene sus propios intereses y no siempre es el momento de jugar.

Yo, como docente, reservo un tiempo cada día por la mañana y por la tarde para jugar con los niños por el simple hecho de divertirnos. Juego con ellos en la alfombra, en la mesa o en el patio con la única intención de disfrutar de ellos, y ellos de mí: jugamos con los bebés, con los coches, los animales, a pillar, al escondite, miramos las nubes, buscamos tesoros… todo ello en un ambiente relajado, distendido y con infinitas muestras de cariño por parte de todos. Totalmente recomendable.

M.L. Educadora Xicotets Campolivar.

Normas y límites desde pequeños.

  • ¿Por qué nuestros hijos los necesitan?
  • Aplicar límites a los niños sin acabar siendo el ogro del cuento.

En la última escuela para padres de Xicotets con nuestra psicopedagoga Encar Casas, hemos estado aprendiendo un poco más sobre la importancia de poner límites desde pequeños y por qué las normas les ayudan en su crecimiento y maduración personal: son necesarios para el desarrollo de las habilidades sociales, su autonomía y la capacidad de esfuerzo, responsabilidad y autodisciplina entre otras aptitudes emocionales.

Si no queremos adolescentes insatisfechos y algo tiranos, lo mejor es ayudarles a cumplir ciertas normas y tareas desde bien pequeños. Los límites y las normas deben adaptarse a la edad y a las capacidades de cada niño.

Como sabemos que a veces resulta difícil para los padres establecerlos sin sentirnos como los malos de la peli, os damos 3 claves para ayudar a vuestros hijos:

1. Firmeza. Lo más probable es que en ciertos momentos no esté dispuesto a cumplir la norma, ya que la tendencia es a hacer lo que en cada momento apetezca, por lo tanto, habrán llantos, pataletas o rabietas. Ante esto, mostrad seguridad. Si el niño percibe que esa norma no es importante como para cumplirla, el mensaje que recibe es que ninguna otra lo será. Tenemos que ser coherentes y consecuentes con lo que hayamos dicho.

2. Normas concretas: Según la edad, tienen la capacidad para entender las ordenes que reciben. No sirve de mucho decirle: ayuda en casa. Debemos ser concisos con mensajes del tipo: guarda tu babero en el cajón o deja el libro en su sitio. Tampoco entenderán algo tan abstracto como ‘sé generoso’ sino más bien: jugad juntos con los coches, pásale la pelota, etc.

3. En positivo. Normalmente, a las personas nos cuesta menos obedecer cuando recibimos un mensaje en afirmativo. Hay situaciones en las que nos alteramos y es difícil mantener la calma para hablarles en positivo, pero veréis que si cambiamos el ‘NO desordenes tu habitación’ por ‘Vamos a recoger juntos tus juguetes’, el peque lo acepta con mucha más naturalidad y os ahorráis una discusión.

Aunque muchas veces nos resulta más fácil suplir nosotros su tarea que hacerle obedecer, pensad que la rutina les ayuda a madurar y a sentirse valorado como miembro de la familia, ¡como un mayor!